PILATES

Pilates in Wassenaar

Met Pilates train je op een leuke en actieve manier niet alleen je stabiliteit, coördinatie en spierkracht, maar verbeter je ook je algehele houding en flexibiliteit. Deze unieke oefenmethode richt zich specifiek op het powerhouse van je lichaam, dat bestaat uit de spieren van je buik, onderrug, heupen en billen. Door deze kernspieren te versterken, creëer je een solide basis voor al je dagelijkse activiteiten en sportprestaties. Pilates is geschikt voor alle niveaus en helpt je bovendien om bewust te worden van jouw lichaam en bewegingen, wat bijdraagt aan een gezondere levensstijl.