Blog

Hoe je jouw trainingsweek indeelt voor optimale balans tussen kracht en herstel

Geen tijd? Zo sport je effectief in 30 minuten per dag

Waarom bewegen ook goed is voor je mentale gezondheid

Sporten voor meer energie: zo krijg je het wél volgehouden

Zumba: sporten met een glimlach en een goed humeur

eGym: slimmer trainen in minder tijd – hoe werkt het?

Waarom een goed trainingsschema het halve werk is

Pilates vs. yoga: wat is het verschil en wat past bij jou?

Waarom personal training je helpt bij het behalen van jouw sportdoelen